„Sziasztok! Én Aliz edzéseivel kezdtem okt 20-án. Mivel ezer éve nem edzettem és elhanyagoltam magam. Az edzések nagyon tetszettek főleg, hogy változatosak voltak. Eleinte nagyon sokat szenvedtem, hogy hová mikorra szúrjam be a mozgást. Általában ez hajnali 4 vagy este 10 volt. Egy idő után már természetes lett. Mit is adott nekem ez a 9 hét. Kitartást, jobb közérzetet. Hitet hogy meg lehet változni és sosem késő. Nem hittem volna, hogy 3 perc planket meg tudok csinálni és minden nap képes leszek tornázni. Köszönöm!
Eredmények:
súly: 88,4-ről 85,1 tehát 3kg mínusz
csípő: 112-ről 109 mínusz 4cm
derék: 104-ről 99 mínusz 5cm
mell 108-ról 102 mínusz 6cm
comb 67-ről 65 mínusz 2cm
Januártól egészségesebben is étkezem, hogy jobb legyen az eredmény de én ennek is örülök. Ezer hála nektek!„