Booty Workout Part 5. https://vimeo.com/1135661865/91b504b09e?share=copy&fl=sv&fe=ciHa megcsináltad ezt az edzést, gyere és meséld el nekünk a Facebook csoportban, hogy érezted magad!Lehet, hogy pont a Te visszajelzésed ad majd lendületet és motivációt valaki másnak is. Elmesélem
Booty Workout Part 4.
Booty Workout Part 3.
Booty Workout Part 2.
Póréhagyma krémleves A leves, ami annyira laktató, hogy második sem kell hozzá.Hozzávalók:1 szál póréhagyma2-3 db burgonya50 g vajVegeta2 dl 10 %-os főzőtejszín500 ml zöldség alaplé Elkészítés:A krumplit megpucolom és karikákra vágom.A póréhagymát és felkarikázom.A póréhagymát a vajon megfonnyasztom.Hozzáadom a krumplit és még így is kevergetve puhítom pár percig együtt őket.Felöntöm a zöldség alaplével és főzöm addig,
Fahéjas szilvaleves Télen melegen, nyáron hidegen Finomabb, mint ahogy a kép visszaadja Hozzávalók:250 g szilva1 csomag vaníliás cukor40 g barna nádcukorFél kisebb db citrom leve1 kk fahéj300 ml vízFél csomag vaníliapuding por200 ml tej Elkészítés:A szilvát felteszem a vízzel főni.Hozzáteszem a fahéjat és a cukrot, beleöntöm a citrom levét.Főzöm 20-30 percig.A tejjel összekeverem a vaníliapuding port.Hozzáöntöm
Sütőtök krémleves Nem egy és nem kettő sütőtök krémleves receptet próbáltam már ki, de egyik sem sikerült igazán jól, mostanáig.Hozzávalók:500 g sütőtök30 g vaj1 kisebb fej vöröshagyma1 gerezd fokhagyma500 ml zöldség alapléEgy kisebb citrom fele frissen facsarvaSó, borsKéshegynyi szerecsendió1 cm friss gyömbérTökmag Elkészítés:A sütőtököt kisebb darabokra vágjuk és 200 fokra előmelegített sütőben puhára sütjük.Egy lábasban a
Legegyszerűbb húsleves Ami ugye sok esetben életmentő tud lenni. Ez pedig most még a Te dolgodat is megkönnyíti, ugyanis pillanatok alatt elkészíthető és ezt észre sem fogod venni az ízén.Hozzávalók:2 db répa60 g zöldborsó250 g csirkemellVegeta1 kis fej vöröshagymaSó, egész bors Elkészítés:A hagymát és a répát megpucoljuk.A répát felkarikázzuk, a vöröshagymát egyben hagyjuk.Mehet bele egy kisebb
Csicseriborsó snack Hozzávalók:1 konzerv csicseriborsóFél csomag húsfűszer (pl.: gyros, mexikói, stb..)Pici olívaolaj Elkészítés:A csicseriborsót lecsöpögtetjük.Meglocsoljuk pici olívaolajjal.Rászórjuk a tetszőleges fűszert és összerázzuk.Air fryerben vagy sütőben ropogósra pirítjuk.
Magos rágcsa Mi csak így hívjuk egyszerűen. Vigyázz, mert abbahagyhatatlan!Hozzávalók: 1 dl szezámmag 1 dl napraforgómag 1 dl tökmag 0,5 dl lenmag1 dl kukorica keményítő 0,2 dl olivaolaj 2 dl forró víz Só Elkészítés:A kimért magokat, a keményítőt, a sót és az olívaolajat egy tálban összekeverem.Forralok 2 dl vizet és ráöntöm, így is összekeverem.Hagyom pihenni kb. 15 percet.Egy tepsi aljára sütőpapírt teszek és
