Édesek

Étcsokis csicseriborsó Az egészséges édes ropogós.Hozzávalók:1 tábla étcsoki1 konzerv csicseriborsó Elkészítés:A csicseriborsót csepegtessük le.Sütőben vagy air fryerben pirítsd ropogósra.Közben olvaszd fel a tábla étcsokit.Amikor ropogósra pirult a csicseriborsó, keverd össze a megolvasztott étcsokival.Tegyél kupacokat egy tányérra sütőpapírra és mehet be a hűtőbe vagy akár a fagyasztóba dermedni 🙂

Datolyás-sós pereces desszert Ez hirtelen lehet, hogy bizarrul hangzik, de az édes datolya a sóssal “Atyaég” kategóriás, de a jó értelemben.Hozzávalók: 200 g magozott datolya 30 g sós perec 100 g étcsokoládé 10 g pisztácia Elkészítés:A datolya felét aprítógéppel felaprítom, a másik felét csak kicsi darabokra vágom.A sós perecet összetöröm és a datolyához keverem.Egy kis tálat kibélelek sütőpapírral, majd a

Sütőtökös kókuszgolyó A kókuszgolyó téliesebb, kalóriaszegényebb változata.Hozzávalók:200 g sütőtök110 g darált 0 % keksz / zabkeksz / korpás keksz1 ek méz1 kk fahéj1 kk szegfűszegKéshegynyi őrölt gyömbér KókuszreszelékVaníliaaromaMandula Elkészítés:A sütőtököt sütőben puhára sütöm.A héjától elválasztva egy tálba teszem.A kekszet ledarálom, hozzáteszem.Mehetnek hozzá a fűszerek, az aroma és a méz.Összegyúrom és kis golyókat formálok a belsejükben 1-1 mandulával.A

Energiabomba smoothie Én nagyon szeretek mindenféle turmixot, így úgy gondoltam egyet beteszek nektek is. Ez egy igazi energia és egészségbomba.Hozzávalók:1 db banánFél citromKéshegynyi kurkuma1-2 cm friss gyömbér1 dl mandulatej1 tk méz Elkészítés:A banánt összevágom.A fél citromot kifacsarom.A gyömbért lereszelem.Egybedobok minden hozzávalót és jöhet is a turmix.