Total Body Cardio part 11 (44 perc)
To access this post, you must purchase Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Túrós pufipala
To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Booty 4×4 part 3 (34 perc)
To access this post, you must purchase Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Quinoás pulykaraguval töltött cukkini
To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Booty 4×4 part 3 (34 perc)
Booty 4×4 part 3 https://vimeo.com/1206115337?share=copy&fl=sv&fe=ciHa megcsináltad ezt az edzést, gyere és meséld el nekünk a Facebook csoportban, hogy érezted magad!Lehet, hogy pont a Te visszajelzésed ad majd lendületet és motivációt valaki másnak is. Elmesélem
To access this post, you must purchase Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Quinoás pulykaraguval töltött cukkini
Quinoás pulykaraguval töltött cukkini Hozzávalók:1-2 db cukkini50 g quinoa350 g darált pulyka1 db vöröshagyma4-5 koktélparadicsom50 g light trappistasó, bors, fűszerpaprika1 ek kókuszzsír Elkészítés:A quinoát bő, enyhén sózott vízben előfőzzük.A kókuszzsíron az apríttott vöröshagymát dinsztelni kezdjük.Picivel később mehet hozzá az apróra vágott paradicsom, majd még pár perccel később a darálthús.Megszórjuk a fűszerekkel és felöntjük kevés vízzel.Amikor a
To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Túrós pufipala
Túrós pufipala Hozzávalók:250 g zsírszegény túró50 g zabpehelyliszt2 db tojás1 csipet sópici kókuszzsír Elkészítés:A hozzávalókat (kivéve kókuszzsír) összekeverjük.Egy serpenyőt megkenünk kókuszzsírral.Egy evőkanálnyi tészta ad egy darab palát, ezt egyengessük el.Süssük meg mindkét oldalát.Málnával és juharsziruppal leöntve tálaljuk. Ha elkészítetted, gyere és meséld el a csoportban, hogy sikerült, hogy ízlett! Lehet, hogy valaki majd Tőled kap kedvet
To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Total Body Cardio part 11 (44 perc)
Total Body Cardio part 11 https://vimeo.com/1205946702?share=copy&fl=sv&fe=ciHa megcsináltad ezt az edzést, gyere és meséld el nekünk a Facebook csoportban, hogy érezted magad!Lehet, hogy pont a Te visszajelzésed ad majd lendületet és motivációt valaki másnak is. Elmesélem
To access this post, you must purchase Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Cardio Light part 7 (28 perc)
Cardio Light part 7 https://vimeo.com/1205834047?share=copy&fl=sv&fe=ciHa megcsináltad ezt az edzést, gyere és meséld el nekünk a Facebook csoportban, hogy érezted magad!Lehet, hogy pont a Te visszajelzésed ad majd lendületet és motivációt valaki másnak is. Elmesélem
To access this post, you must purchase Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.
Bit of Abs part 1 (16 perc)
Bit of Abs part 1 https://vimeo.com/1205546570?share=copy&fl=sv&fe=ciHa megcsináltad ezt az edzést, gyere és meséld el nekünk a Facebook csoportban, hogy érezted magad!Lehet, hogy pont a Te visszajelzésed ad majd lendületet és motivációt valaki másnak is. Elmesélem
To access this post, you must purchase Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.