Ebédek

Nagyon szilvás csirkemell kuszkusszal Szilvával és fetasajttal töltött csirkemell kuszkusszal és szilvamártással. Elsőre talán soknak tűnik, de valójában nem az.Hozzávalók:500 g csirkemellFettsajtAszalt szilvaSó, borsKuszkusz30 dkg fagyasztott szilva1 dl vörösbor1 ek barna nádcukor0,5 kk őrölt szegfűszeg0,5 kk őrölt fahéjPár csepp citromléElkészítés:A csirkemellet bevagdosom úgy, hogy “lapozható” legyen.Megsózom, megborsozom.Teszek minden lap közé fetasajtot és aszalt szilvát.Beteszem a […]

Kókusztejes vörös lencse curry Ha szereted a curryt, akkor ezt a receptet tuti, hogy imádni fogod. Hozzávalók:40 dkg vöröslencse400 g csirkemell2 szál újhagyma50 g vaj5 dl kókusztej200 g bébispenót1 ek curryÍzlés szerint chiliSó Elkészítés:A csirkemellet vékony lapokra vágjuk, az újhagymát felkarikázzuk.A vajon az újhagymát megfonnyasztjuk, majd hozzáadjuk a feldarabolt csirkemellet és enyhén megsózzuk.Amikor a hús kifehéredett,

Édesburgonyás brassói Ez a brassói csirkemellből és édesburgonyával készül minimális olaj felhasználásával, így nyugodtan fogyasztható.Hozzávalók:2-3 db nagyobb édesburgonya500 g csirkemell10 g kókuszzsír4 gerezd fokhagyma1 db kisebb vöröshagymaSó, bors, majoránna Elkészítés:Az édesburgonyát megpucolom és kockákra vágom.Air fryerben vagy sütőben megsütöm.A vöröshagymát kockákra vágom, a fokhagymát passzírozom és kókuszzsíron megdinsztelem.Mehet rá a kockára vágott csirkemell, amit jó alaposan

Leegyszerűsített cézár sali tésztával Én személy szerint imádom a tészta salátákat, így nem volt kérdés, hogy a cézár salit is kipróbálom azzal. Működött Hozzávalók:200 g csirkemellKókuszzsírSó, bors50 g teljes kiőrlésű / zöldség penneJégsalátaKoktélparadicsomNatúr joghurtMustárFokhagymaporCitromléParmezán Elkészítés:A husit felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk, kókuszzsíron megpirítjuk.A tésztát kifőzzük sós vízben.Egy tányér aljára összevágjuk a jégsalit és a koktélparit.Mehet rá a megpirult

GONG Bao csirke Nálunk az 1 évestől a majd’ 40-ig az egész család imádja az ázsiai ételeket, így ez is egy a kedvenceink közül. Ahol nem írok mennyiséget, ott azért nem, mert nincs konkrét mennyiség, mindig találomra teszem és még sosem rontottam el Hozzávalók:500 g csirkemellKókuszzsírBrokkoliKalifornia paprikaOlaj nélkül pirított földimogyoró2 gerezd fokhagymaFriss gyömbérSó, bors, Cayenne

Cornflakes bundás csirke salival Kevés kalóriás, mégis laktató, így a reggelinél és a vacsinál kicsit jobban eleresztheted magad A mézes bunda és az enyhén sós husi együtt valami Isteni!Hozzávalók 2 (nem kicsi) adaghoz:Mézes cornflakes500 g csirkemell1 db tojásJégsalátaKoktélparancsomFetasajtSó Elkészítés:A csirkemellet vágd se nem kicsi, se nem nagy kockákra.A tojást törd fel, sózd meg enyhén és keverd