Alice's Fitnessland logója
Bejelentkezés

DigitalCrafter

Vöröslencse grissini

Vöröslencse grissini Egy ropogós, tápláló alternatíva a sós rágcsák helyett.A vöröslencsének köszönhetően magasabb fehérjetartalmú.Hozzávalók:200 g vöröslencse liszt / darált vöröslencse2 ek olívaolaj70 ml víz1 kk. só1 tk. bazsalikom1 kk. Cayenne bors (aki szereti a csípőset) Elkészítés:A hozzávalókat összegyúrom.Kézzel rudakat sodrok belőle. Ez nem könnyű, mert széttöredezik, így a türelmesebbek csinálhatnak hosszabbat, az enyém inkább pici és […]

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Vöröslencse grissini Read Post »

Kukoricás rúd

Kukoricás rúd Hozzávalók:1 konzerv kukorica1 db tojás1 ek kukorica keményítőFél csomag (6 g) sütőporSóSzezámmag a szóráshoz Elkészítés:A lecsepegtetett kukoricát a tojást, a sütőport és a kukorica keményítőt és sót aprítógépbe tesszük és pépesítjük.Zsákba öntjük és csíkokat nyomkodunk egy sütőpapírral bélelt tepsibe.Szezámmaggal megszórjuk a tetejét.200 fokra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. Ha elkészítetted, gyere és

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Kukoricás rúd Read Post »

Vörösáfonyás mogyoróvajas szelet

Vörösáfonyás mogyoróvajas szelet Oda vagyok minden datolyából készült édességért, így elég gyakran kísérletezem furábbnál furább kombinációkkal. Ez is egyike a túl jól sikerült eredményeknek  Hozzávalók:1 csomag datolya (kb. 200 g)Egy marék tortilla chips (igen, komolyan, de ha ez túl bizarr, kihagyhatod)100 g étcsokoládé1 ek mogyoróvaj1 kisebb marék aszalt vörös áfonya20 g pirított földimogyoró Elkészítés:A datolyát aprítógépben

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Vörösáfonyás mogyoróvajas szelet Read Post »

Dióbundás csirkemell sült körtével

Dióbundás csirkemell sült körtével Hozzávalók:1 kisebb csirkemellDarált dióZabpehelyliszt1 db tojás1 db körteNéhány szem egész dió2 szelet camembert2 tk méz Elkészítés:A csirkemellet szeletekre vágjuk, megsózzuk.Először a lisztbe, majd a tojásba, végül a darált dióba forgatjuk.A körtét félbevágjuk, kivágjuk a belsejét.A mélyedésbe 1-1 szelet camembert, pár darab egész diót teszünk és rácsurgatjuk az 1-1 tk. mézet.Sütőpapírral bélelt tepsiben

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Dióbundás csirkemell sült körtével Read Post »

Zöldborsós csirketokány

Zöldborsós csirketokány Hozzávalók:500 g csirkemell10 g kókuszzsír60 g zöldborsó1 db vöröshagyma4 gerezd fokhagyma1 tk. pirospaprikaSó, bors, majoranna Elkészítés: A hagymát apróra vágjuk és a kókuszzsíron megdinszteljük. A húst csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk. Mehet rá a hagymára a hús és a fokhagyma. A hús fehéredéséig sütjük, majd mehet rá a pirospaprika és felöntjük 1-1,5 dl vízzel. Mehet

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Zöldborsós csirketokány Read Post »

Zabpelyhes zsemle

Zabpelyhes zsemle Amikor belefogtam a próbába, őszintén nem gondoltam volna, hogy ennyire jó lesz. Ebből az adagból 2 db jön ki, mi osztozkodtunk a férjemmel és elég volt. Pedig ő nem kicsi Hozzávalók:50 g zabpehely50 g zabpehelyliszt1 db tojás125 g zsírszegény túró1 kk sófél csomag sütőporchia mag a tetejére Elkészítés:A hozzávalókat összegyúrjuk és korongokat formázunk belőlük.Sütőpapírra

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Zabpelyhes zsemle Read Post »

Spárga krémleves

Spárga krémleves A krémleveseket egyszerűen lehetetlen megunni. Meglepően laktatóak is tudnak lenni és nem is kalóriabombák, így nálunk gyakran az asztalra kerül. Hozzávalók:1 csomag zöldspárga (kb 450 g)1 kisebb fej vöröshagyma2-3 gerezd fokhagyma10 g vajKéshegynyi őrölt szerecsendióVegetaTökmag a tálaláshoz Elkészítés:A spárga fás végeit levágjuk.A vajon a felaprított vöröshagymát a fokhagymával picit dinszteljük, majd hozzáadjuk az 2-3 cm-es

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Spárga krémleves Read Post »

Scroll to Top