Alice's Fitnessland logója
Bejelentkezés

DigitalCrafter

Datolyás-sós pereces desszert

Datolyás-sós pereces desszert Ez hirtelen lehet, hogy bizarrul hangzik, de az édes datolya a sóssal “Atyaég” kategóriás, de a jó értelemben.Hozzávalók: 200 g magozott datolya 30 g sós perec 100 g étcsokoládé 10 g pisztácia Elkészítés:A datolya felét aprítógéppel felaprítom, a másik felét csak kicsi darabokra vágom.A sós perecet összetöröm és a datolyához keverem.Egy kis tálat kibélelek sütőpapírral, majd a […]

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Datolyás-sós pereces desszert Read Post »

Sütőtökös kókuszgolyó

Sütőtökös kókuszgolyó A kókuszgolyó téliesebb, kalóriaszegényebb változata.Hozzávalók:200 g sütőtök110 g darált 0 % keksz / zabkeksz / korpás keksz1 ek méz1 kk fahéj1 kk szegfűszegKéshegynyi őrölt gyömbér KókuszreszelékVaníliaaromaMandula Elkészítés:A sütőtököt sütőben puhára sütöm.A héjától elválasztva egy tálba teszem.A kekszet ledarálom, hozzáteszem.Mehetnek hozzá a fűszerek, az aroma és a méz.Összegyúrom és kis golyókat formálok a belsejükben 1-1 mandulával.A

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Sütőtökös kókuszgolyó Read Post »

Energiabomba smoothie

Energiabomba smoothie Én nagyon szeretek mindenféle turmixot, így úgy gondoltam egyet beteszek nektek is. Ez egy igazi energia és egészségbomba.Hozzávalók:1 db banánFél citromKéshegynyi kurkuma1-2 cm friss gyömbér1 dl mandulatej1 tk méz Elkészítés:A banánt összevágom.A fél citromot kifacsarom.A gyömbért lereszelem.Egybedobok minden hozzávalót és jöhet is a turmix.

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Energiabomba smoothie Read Post »

Camambertes-diós sütőtök

Camambertes-diós sütőtök Ezek az ízek együtt valami csodálatosak, úgyhogy egy próbát mindenképpen javaslok 🙂Hozzávalók:SütőtökLight camembertRozmaringDióJuharszirup ElkészítésA sütőtököt max 1 cm-es karikákra vágjuk.Szeletelünk rá camembert sajtot.Ezt így szórjuk meg egy kis rozmaringgal.Mehet a tetejére a dió.Mehet be a sütőbe kb. 30 percre.Amikor kész, öntsd le egy pici juharsziruppal.

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Camambertes-diós sütőtök Read Post »

Tonhaltésztás pizza

Tonhaltésztás pizza A pizzát az ember nyilván mindig estére kívánja meg. Van egy jó hírem, ezt nyugodtan eheted vacsira is.Hozzávalók a “tésztához”:150-200 g natúr tonhal konzerv2 db tojásSó, bors Feltét:Amit csak szeretnél, persze vacsorához mérten ésszerű határok között  Elkészítés:A tonhalat aaalaposan lecsöpögtetem.Hozzáütöm a 2 tojást.Megsózom, megborsozom és összekeverem.Sütőpapírra kilapogatom, megsütöm 180 fokon.Amikor megsült, ráteszem a tetszőleges

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Tonhaltésztás pizza Read Post »

Körtés-rukkolás-diós-prosciuttos sali

Körtés-rukkolás-diós-prosciuttos sali Egyik kedvenc vacsorám. El nem tudom mondani, mennyire jók ezek az ízek egyben Hozzávalók:Rukkola1 db körteProsciutto20 g dióJuharszirup Elkészítés:A rukkolt tedd a tál aljára.Tépkedd/vágd rá a prosciuttot.Vágj össze kockákra egy körtét, az is mehet rá.A tetejére tegyél egész diót.Öntsd le az egészet juharsziruppal.

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Körtés-rukkolás-diós-prosciuttos sali Read Post »

Tonhalas-fetás sali

Tonhalas-fetás sali Ez pedig a férjem kedvenc vacsija. Minden nap tudná enni Hozzávalók:1 konzerv Rio Mare tonhal natúr lébenKb 50 g teljes kiőrlésű kenyérJégsalátaLilahagyma30 g fetasajt Elkészítés:Pirítsd meg a kenyérszeleteket és vágd kockákra.Tegyél a tál aljára jégsalit.Vágd rá a lilahagymát.Erre mehet a kenyérkocka és a tonhal.Kockázd fel a fetasajtot és tedd rá a tetejére.

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Tonhalas-fetás sali Read Post »

Nagyon szilvás csirkemell kuszkusszal

Nagyon szilvás csirkemell kuszkusszal Szilvával és fetasajttal töltött csirkemell kuszkusszal és szilvamártással. Elsőre talán soknak tűnik, de valójában nem az.Hozzávalók:500 g csirkemellFettsajtAszalt szilvaSó, borsKuszkusz30 dkg fagyasztott szilva1 dl vörösbor1 ek barna nádcukor0,5 kk őrölt szegfűszeg0,5 kk őrölt fahéjPár csepp citromléElkészítés:A csirkemellet bevagdosom úgy, hogy “lapozható” legyen.Megsózom, megborsozom.Teszek minden lap közé fetasajtot és aszalt szilvát.Beteszem a

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Nagyon szilvás csirkemell kuszkusszal Read Post »

Kókusztejes vörös lencse curry

Kókusztejes vörös lencse curry Ha szereted a curryt, akkor ezt a receptet tuti, hogy imádni fogod. Hozzávalók:40 dkg vöröslencse400 g csirkemell2 szál újhagyma50 g vaj5 dl kókusztej200 g bébispenót1 ek curryÍzlés szerint chiliSó Elkészítés:A csirkemellet vékony lapokra vágjuk, az újhagymát felkarikázzuk.A vajon az újhagymát megfonnyasztjuk, majd hozzáadjuk a feldarabolt csirkemellet és enyhén megsózzuk.Amikor a hús kifehéredett,

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Kókusztejes vörös lencse curry Read Post »

Édesburgonyás brassói

Édesburgonyás brassói Ez a brassói csirkemellből és édesburgonyával készül minimális olaj felhasználásával, így nyugodtan fogyasztható.Hozzávalók:2-3 db nagyobb édesburgonya500 g csirkemell10 g kókuszzsír4 gerezd fokhagyma1 db kisebb vöröshagymaSó, bors, majoránna Elkészítés:Az édesburgonyát megpucolom és kockákra vágom.Air fryerben vagy sütőben megsütöm.A vöröshagymát kockákra vágom, a fokhagymát passzírozom és kókuszzsíron megdinsztelem.Mehet rá a kockára vágott csirkemell, amit jó alaposan

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Édesburgonyás brassói Read Post »

Scroll to Top