Alice's Fitnessland logója
Bejelentkezés

DigitalCrafter

Leegyszerűsített cézár sali tésztával

Leegyszerűsített cézár sali tésztával Én személy szerint imádom a tészta salátákat, így nem volt kérdés, hogy a cézár salit is kipróbálom azzal. Működött Hozzávalók:200 g csirkemellKókuszzsírSó, bors50 g teljes kiőrlésű / zöldség penneJégsalátaKoktélparadicsomNatúr joghurtMustárFokhagymaporCitromléParmezán Elkészítés:A husit felkockázzuk, sózzuk, borsozzuk, kókuszzsíron megpirítjuk.A tésztát kifőzzük sós vízben.Egy tányér aljára összevágjuk a jégsalit és a koktélparit.Mehet rá a megpirult […]

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Leegyszerűsített cézár sali tésztával Read Post »

GONG Bao csirke

GONG Bao csirke Nálunk az 1 évestől a majd’ 40-ig az egész család imádja az ázsiai ételeket, így ez is egy a kedvenceink közül. Ahol nem írok mennyiséget, ott azért nem, mert nincs konkrét mennyiség, mindig találomra teszem és még sosem rontottam el Hozzávalók:500 g csirkemellKókuszzsírBrokkoliKalifornia paprikaOlaj nélkül pirított földimogyoró2 gerezd fokhagymaFriss gyömbérSó, bors, Cayenne

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

GONG Bao csirke Read Post »

Cornflakes bundás csirke salival

Cornflakes bundás csirke salival Kevés kalóriás, mégis laktató, így a reggelinél és a vacsinál kicsit jobban eleresztheted magad A mézes bunda és az enyhén sós husi együtt valami Isteni!Hozzávalók 2 (nem kicsi) adaghoz:Mézes cornflakes500 g csirkemell1 db tojásJégsalátaKoktélparancsomFetasajtSó Elkészítés:A csirkemellet vágd se nem kicsi, se nem nagy kockákra.A tojást törd fel, sózd meg enyhén és keverd

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Cornflakes bundás csirke salival Read Post »

Édes banános bundás kenyér

Édes banános bundás kenyér Ez a bundás kenyér sütőben sült, olajmentes, édes változata 🙂 Sokkal finomabb ám, mint amennyire a kép ezt sugallja Hozzávalók 1 személyre:4 szelet teljes kiőrlésű toast kenyér 2 db tojás1 db banánFahéjElkészítés:A tojást a banánnal és a fahéjjal összeturmixoljukBeleforgatjuk a toast kenyér szeleteket180 fokra előmelegített sütőben sütőpapírra téve kb 5 perc alatt

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Édes banános bundás kenyér Read Post »

Lilahagymás omlett

Lilahagymás omlett Nagyon egyszerű, nagyon finom. Nem igényel nagy szakácstudást Hozzávalók:Fél lilahagyma2 db tojásKókuszolajZöldségekSó, oregánó Elkészítés:A lilahagymát félbevágom és felszeletelem.A tojásokat feltöröm, összekeverem sóval és oregánóval.Egy serpenyőt megkenek kókuszzsírral vékonyan.Elhelyezem szépen elosztva a lilahagyma szeleteket a felforrósodott serpenyőn.Picit pirítom, majd ráöntöm a tojást, lefedem a serpenyőt és pár perc alatt készre sütöm.Zöldségekkel tálalom.

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Lilahagymás omlett Read Post »

Banános zabpalacsinta

Banános zabpalacsinta A megunhatatlan. Ezer féle éppen készítettem már, de eddig ez jött be a legjobban.Hozzávalók:1 db banán1 db tojás60-80 g zabpehelylisztVízBogyós gyümölcsJuharszirupKókuszolaj Elkészítés:A banánt felkarikázzuk.Hozzáadunk egy tojást.Hozzáadunk annyi zabpehelylisztet, amivel egy viszonylag sűrűbb állagot lehet elérni összeturmixolva.Teszünk hozzá egy pici vizet, ez kb tényleg maximum fél deci.Összeturmixoljuk az egészet, közben lehet még adni hozzá zabpehelylisztet,

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Banános zabpalacsinta Read Post »

Körtés-rukkolás-diós-prosciuttos szendvics camemberttel és juharsziruppal

Körtés-rukkolás-diós-prosciuttos szendvics camemberttel és juharsziruppal Ez az egyik kedvenc reggeli/vacsink. Annyira jók ezek az ízek együtt, hogy Uramisten! Ezt egyébként salátaként szoktuk fogyasztani inkább vacsira, reggelire mehet a szendvics verzió.Hozzávalók:Teljes kiőrlésű kenyér (nálunk ez is a purpur)Light camembertKörteProsciutto vagy feketeerdei sonkaRukkoltDióJuharszirup Elkészítés:A kenyérszeletekre vágunk pár szelet camembert, arra vékony szelet körtét teszünk és így betesszük a

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Körtés-rukkolás-diós-prosciuttos szendvics camemberttel és juharsziruppal Read Post »

Ricottás-tojásos tortilla

Ricottás-tojásos tortilla Két képet hoztam ehhez, illetve azt is elmondom, hogy a tartalma is elég változó tud lenni, de ami nálunk fix, az a ricotta, tojás, jégsali, paradicsom. Tehát az egyik képen egy egyszerű teljes kiőrlésű tortilla lappal van, a másodikon céklással.Hozzávalók:1 tortilla lapRicotta2 db tojás(Csirkemell sonka)JégsalátaKoktélparadicsomSóElkészítés:Főzd keményre a tojásokat.Kend meg vékonyan a tortilla lapot

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Ricottás-tojásos tortilla Read Post »

Olajmentes bundás kenyér

Olajmentes bundás kenyér Én egyszerűen imádom a bundás kenyeret így nem tudok megválni tőle, viszont amikor eszünkbe jut az az olajban tocsogó – amilyen valójában a bundás kenyér – kenyér, hát a fogyni vágyók biztosan elszörnyednek. Így hát itt van a nem tökéletes mása, de engem például maximálisan kielégítő sütőben készült olajmentes bundás kenyér. Én

To access this post, you must purchase Nyári Mini Program, Havi Tagság, 6 Havi Tagság or Éves Tagság.

Olajmentes bundás kenyér Read Post »

Scroll to Top